Oto propozycje ćwiczeń z motoryki małej i dużej, które można wykonywać w domu z dziećmi w wieku od 3 do 6 lat, zwłaszcza tymi z zaburzeniami integracji sensorycznej. Ćwiczenia te pomagają rozwijać zdolności ruchowe, koordynację oraz świadomość ciała.
Ćwiczenia z motoryki dużej:
- **Tor przeszkód:**
– Stwórz tor przeszkód z poduszek, krzeseł, koców i innych przedmiotów w domu. Dziecko może skakać, czołgać się, przechodzić przez przeszkody, co rozwija koordynację i równowagę.
- **Skakanie na miejscu:**
– Zachęć dziecko do skakania na dwóch nogach, a następnie na jednej. Możesz wprowadzić różne formy skakania (np. skakanie w bok, do przodu).
- **Tańce z muzyką:**
– Włącz ulubioną muzykę i zachęć dziecko do tańca. Możesz wprowadzić elementy naśladowania ruchów, co rozwija rytmikę i koordynację.
- **Ruchy zwierząt:**
– Poproś dziecko, aby naśladowało ruchy różnych zwierząt (np. skakanie jak żaba, chodzenie jak niedźwiedź, czołganie się jak wąż). To ćwiczenie rozwija dużą motorykę i wyobraźnię.
- **Rzuty i chwytanie:**
– Użyj lekkiej piłki lub woreczków i ćwicz rzucanie do celu. Możesz ustawić pudełko lub kosz i zachęcać dziecko do trafiania do celu.
Ćwiczenia z motoryki małej:
- **Klejenie i wycinanie:**
– Przygotuj kolorowe papiery i nożyczki. Zachęć dziecko do wycinania różnych kształtów, a następnie do ich klejenia na kartce.
- **Zabawy z plasteliną:**
– Daj dziecku plastelinę i poproś o formowanie różnych kształtów, zwierząt czy postaci. Można również ćwiczyć wałkowanie i ugniatanie.
- **Przesypywanie:**
– Przygotuj różne pojemniki oraz ryż, mąkę, czy kaszę. Dziecko może przesypywać z jednego pojemnika do drugiego za pomocą łyżki czy małego kubeczka.
- **Układanie puzzli:**
– Wybierz puzzle z odpowiednią ilością elementów dla wieku dziecka. Układanie puzzli rozwija zdolności manualne oraz koncentrację.
- **Zabawy z guzikami:**
– Przygotuj różne guziki i poproś dziecko o sortowanie ich według koloru, kształtu czy wielkości. Możesz również zachęcać do nawlekania guzików na sznurek.
Dodatkowe wskazówki:
– **Twórz atmosferę zabawy:** Ćwiczenia powinny być przyjemne i angażujące. Warto wprowadzić elementy rywalizacji lub współpracy.
– **Dostosuj trudność:** Zmieniaj poziom trudności ćwiczeń w zależności od umiejętności dziecka.
– **Regularność:** Staraj się wprowadzać ćwiczenia do codziennej rutyny, aby dziecko mogło systematycznie rozwijać swoje umiejętności.
Pamiętaj, że każde dziecko jest inne, więc obserwuj reakcje i postępy swojego dziecka, aby dostosować ćwiczenia do jego potrzeb.